Что делать, если у вас мигрень во время грудного вскармливания

Что делать, если у вас мигрень во время грудного вскармливания

Грудное вскармливание является важным этапом для установления близких отношений матери и ребенка, однако внезапные приступы мигрени часто беспокоят матерей. Как безопасно и эффективно облегчить мигрень при грудном вскармливании? В этой статье будут объединены горячие дискуссии и авторитетные предложения всей сети за последние 10 дней, чтобы предоставить вам структурированные решения.

1. Распространенные причины мигрени при грудном вскармливании

2. Руководство по безопасному приему лекарств (препараты уровней L1-L2 во время грудного вскармливания)

Примечание. Следует строго избегать приема препаратов, содержащих аспирин, кодеин и другие ингредиенты.

3. Варианты оказания помощи без лекарств

1.холодная компрессотерапия: Прикладывайте пакет со льдом ко лбу или шее на 15-20 минут каждый раз, чтобы сузить кровеносные сосуды и облегчить боль.

2.точечный массаж: Аккуратно нажимайте на виски, точки фэнчи и другие части тела в сочетании с глубоким дыханием для достижения лучших результатов.

3.Регулярный график: Старайтесь отдыхать в то же время, что и ваш ребенок, чтобы обеспечить ему сон в общей сложности 6–8 часов в день.

4.модификация диеты: Пейте не менее 2 л воды каждый день и избегайте продуктов, которые могут вызвать головную боль, таких как шоколад и сыр.

4. Когда вам нужна медицинская помощь?

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью при возникновении следующих состояний: ① Головная боль, сопровождающаяся лихорадкой или изменениями зрения; ② Впервые сильная головная боль; ③ Головная боль, сохраняющаяся более 24 часов без облегчения; ④ Онемение рук и ног или нарушение сознания.

5. Последние предложения экспертов (обновлено в 2023 г.)

1. Последние рекомендации Международного общества головной боли указывают на то, что кормящие женщины могут рассмотреть возможность профилактического применения пропранолола (препарат L2).

2. Исследования показывают, что регулярные аэробные упражнения (например, 30-минутная быстрая ходьба три раза в неделю) могут снизить частоту приступов мигрени на 45%.

3. Новые методы нейромодуляционной терапии (такие как чрескожная стимуляция блуждающего нерва) демонстрируют хороший профиль безопасности у пациентов, кормящих грудью.

Не нужно слишком беспокоиться, если у вас мигрень во время кормления грудью. Большинство симптомов можно эффективно контролировать с помощью научных лекарств и корректировки образа жизни. Матерям рекомендуется вести дневник головной боли, чтобы врачи могли точнее оценить состояние. Помните, заботьтесь о себе, чтобы вы могли лучше заботиться о своем ребенке!