Что следует есть, чтобы вылечить простуду во время беременности? Руководство по безопасному приему лекарств и диетической терапии во время беременности
Во время беременности иммунитет снижается, и беременные женщины чаще простужаются, но им необходимо быть особенно осторожными при приеме лекарств. Ниже приводится план борьбы с простудой во время беременности, составленный на основе горячих тем в Интернете за последние 10 дней, включающий безопасные лекарства, рекомендации по питанию и меры предосторожности.
1. Общие симптомы и риски простуды во время беременности
| Тип симптома | Возможные риски |
|---|---|
| Лихорадка (температура тела ≥38,5℃) | Может повлиять на развитие плода |
| постоянный кашель | вызвать сокращения матки или гипоксию |
| Заложенный нос и насморк | вызвать нарушение сна |
2. Руководство по безопасному приему лекарств (требуется руководство врача)
| тип препарата | Уровень безопасности | Представительная медицина |
|---|---|---|
| Снизить температуру и облегчить боль | Класс Б | ацетаминофен |
| Облегчает кашель и устраняет мокроту | Используйте с осторожностью | Медовая вода (природная альтернатива) |
| антибиотики | Отключено/ограничено | Пенициллины (требуется консультация врача) |
3. Рекомендуемый режим питания
| Симптомы | Рекомендации диетотерапии | Эффективность |
|---|---|---|
| Начальная заложенность носа | Зеленый лук и сироп из белого имбиря | Избавьтесь от холода и пота |
| боль в горле | Снежная груша, тушенная с сахаром | Увлажните легкие и облегчите кашель |
| Сухой кашель без мокроты | Чай Ло Хань Го | Противовоспалительное увлажняющее средство для горла |
| Усталость | Куриный суп с пшенной кашей | Дополнительное питание |
4. Пять горячо обсуждаемых вопросов о простуде во время беременности
1.«Можно ли мне пить имбирный чай?»Совет традиционной китайской медицины: имбирь по своей природе теплый. Его умеренное употребление на ранних сроках беременности способно изгнать простуду, но не более 200 мл в день.
2.«Эффективен ли витамин С?»Последние исследования показывают, что 100 мг витамина С в день могут сократить течение заболевания, но избыток может вызвать образование камней.
3.«Метод физического охлаждения»Метод горячего поиска: рекомендуется купаться в теплой воде при температуре ниже 38 ℃ и избегать протирания спиртом.
4.«Можно мне замочить ноги?»Эксперты напоминают: уровень воды не должен превышать лодыжку, температура воды должна быть ниже 40°C, а время – ≤15 минут.
5.«Табу пищевой терапии»Примечание. Используйте сычуаньские моллюски, листья мушмулы и другие ингредиенты традиционной китайской медицины с осторожностью, поскольку они могут стимулировать сокращения матки.
5. 6 жизненных советов, как предотвратить простуду
1. Поддерживайте влажность в помещении на уровне 50–60 %, чтобы уменьшить распространение вирусов.
2. Выпивайте 1500 мл теплой воды каждый день, чтобы улучшить обмен веществ.
3. Обеспечьте 7–8 часов сна и не ложитесь спать допоздна.
4. Добавляйте в пищу продукты, богатые цинком (устрицы, тыквенные семечки).
5. Надевайте маску при выходе на улицу и избегайте людных мест.
6. Совершите умеренную прогулку (30 минут в день), чтобы улучшить сопротивляемость.
6. 4 ситуации, в которых необходима медицинская помощь
Когда: ① стойкая высокая температура > 24 часов; ② насыщение крови кислородом <95%; ③ аномальные движения плода; ④ гнойные выделения/желтая мокрота, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Примечание. Рекомендации в этой статье предназначены только для справки. Пожалуйста, следуйте советам вашего врача относительно конкретных вариантов лечения. Уровень безопасности лекарств во время беременности соответствует стандартам FDA, а план диетического лечения необходимо корректировать в соответствии с личной конституцией.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
